Kiszállítás és Felvitel INGYENES, 47 000 HUF feletti rendelés esetén érvényes

Hogyan szórakoztassuk a gyerekeket a szünidő alatt - népszerű nyári re-ceptek

A főzés remek elfoglaltság lehet a gyerekeknek a szünidő alatt, fejleszti a konyhai készségeiket, de fejleszti a kreativitást, támogatja a finommotorika fejlődését és az egészséges táplálkozást egyaránt.

Hogyan szórakoztassuk a gyerekeket a szünidő alatt - népszerű nyári re-ceptek

A szünidő remek alkalom a közös főzésre, frissítő nyári ételek és italok készítésére. A gyerekekkel való főzés során fontos odafigyelni a biztonságra a konyhában. Először magyarázza el nekik, hogyan kell megfelelően használni a konyhai eszközöket, és ne felejtse el figyelmeztetni őket a forró felületekre. Légyen türelmes, és bátorítsa kreativitásukat és kíváncsiságukat.

Íme néhány kedvenc nyári recept, amit a gyerekek imádni fognak

Gyümölcsnyárs

Ezt a receptet még a kicsik is eltudják készíteni. Egészséges nassolnivaló, és egy módja annak, hogy még csábítóbb egészséges csemegét készítsen a legnépszerűbb gyümölcsökből.

fruit sticks.png (1.45 MB)

Hozzávalók:

  • Friss gyümölcs – görögdinnye, ananász, banán, szőlő, kivi és eper

Elkészítés:

  1. Mossuk meg és hámozzuk meg a gyümölcsöt.
  2. Vágjunk fel különféle gyümölcsöket, és hagyjuk, hogy a gyerekek elkészítsék saját színes gyümölcsnyársukat.

Fából készült nyársra tűzhetik őket, és így elkészíthetik saját ízletes és egészséges csemegéjüket.

Banán-mangó jégkrém

A házi készítésű gyümölcsös jégkrém remek módja annak, hogy frissítő és egészséges nyári desszertet fogyasszunk.

home-made popsicles.png (1.81 MB)

Hozzávalók:

  • 2 érett banán, 1 mangó
  • 4 evőkanál fehér joghurt
  • 2 evőkanál méz vagy más édesítőszer

Elkészítés:

  1. A banánt és a mangót meghámozzuk, és kisebb darabokra vágjuk.
  2. Tegyü egy turmixgépbe a joghurttal és a mézzel együtt. Szükség szerint tovább édesítsük.
  3. Addig turmixoljuk, amíg sima keveréket nem kapunk.
  4. Öntsük a keveréket a jégkrémformákba
  5. Tegyük a fagyasztóba, és fagyasszuk legalább 4 órán át, vagy lehetőleg egy éjszakán át.

Házi készítésű jégkrémek készítésekor különböző gyümölcsökkel is kísérletezhet, és ízlése szerint más összetevőket is hozzáadhat.

Eper-banán smoothie

Nagyon népszerű ital a smoothie. A legjobb gyümölcsök kombinálásával finom turmixot kapunk. Készítsünk elő különböző gyümölcsöket, és hagyjuk, hogy a gyerekek válasszák ki, milyen kombinációkat szeretnének a turmixba. Segítsünk a kisgyermekeknek a gyümölcsök felszeletelésében. Azt is megmutathatjuk nekik, hogy hogyan díszítsék ki a poharakat friss gyümölcsökkel.

Smoothie.png (1.17 MB)

Hozzávalók:

  • 350 g friss vagy fagyasztott eper
  • 1 banán
  • 2 teáskanál nádcukor vagy más édesítőszer
  • 1 evőkanál CHIA mag
  • 250 ml tej

Elkészítés:

  1. A banánt meghámozzuk, kisebb darabokra vágjuk és turmixgépbe tesszük.
  2. Adjuk hozzá a megmosott epret és a többi hozzávalót (nádcukrot, CHIA magvakat és tejet).
  3. Kapcsoljuk magasabb fokozatra a turmixgépet, és addig turmixoljuk, amíg sima pürét nem kapunk.
  4. Ezután öntsük egy pohárba, és eperrel vagy mentával díszítve tálaljuk.

Hűtsük le a turmixot egy órára a hűtőben, és máris tökéletes frissítő italt kapunk.

Nyári tésztasaláta tonhallal

A tonhalas tésztasaláta remek könnyű étel a nyári napokra. Az elkészítése nagyon egyszerű és gyors. Ebédre és vacsorára is alkalmas. Tele van fehérjével, vitaminokkal és remek energiaforrás a gyerekeknek a szünidő alatt.

pasta salad.png (1.47 MB)

Hozzávalók:

  • Tészta 500 g
  • Paradicsom, saláta uborka, pirospaprika, jégsaláta vagy más saláta (ízlés szerint)
  • 1 db kukorica
  • Újhagyma
  • 3 db tojás
  • 2 db Tonhal olajban (konzerv)
  • Eidam sajt (reszeléshez)
  • 1 evőkanál citromlé
  • Só és bors ízlés szerint

Elkészítés:

  1. Főzzük ki a tésztát a csomagoláson található utasítások szerint, lehetőleg al dente. Öblítsük le hideg vízzel, és hagyjuk kihűlni.
  2. A tojásokat keményre főzzük, kihűtjük, meghámozzuk és feldaraboljuk.
  3. A zöldségeket megmossuk és apró darabokra vágjuk.
  4. Egy nagy tálban keverjük össze a kifőtt tésztát, a tonhalat, a tojást, az apróra vágott zöldségeket, az újhagymát, a kukoricát és a reszelt sajtot.
  5. Adjunk hozzá egy facsart citromlevet, sózzuk és borsozzuk, ha szükséges.
  6. Keverjük össze a salátát, hogy az összes hozzávaló összeálljon.
  7. A salátát legalább 30 percig a hűtőben pihentetjük, hogy az ízek összeérjenek, a tészta pedig kihűljön.

Jó szórakozást a közös főzéshez és a különböző receptekkel való kísérletezéshez. A gyerekek élvezni fogják saját ételeik és italaik elkészítését, és alig várják majd, hogy megkóstolhassák azokat.

Élvezze az együtt töltött időt, készítsenek mesés ételeket és italokat, és közben érezzék jól magukat!

Ossza meg a cikket::

Hozzászólások

Hozzászólás hozzáadása

Ehhez a cikkhez még nincsenek hozzászólások.

Kedvezményes kiszállítás

bármilyen árura

Házhozszállítás

saját autóinkkal

14 napos visszavásárlási

garancia

Újdonságok

Szép bútorok feltöltése